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Wuxi Spareribs Red Yeast Rice - 紅麴無錫排骨【無油炸─健康新概念】
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製作材料 肉排600g 清江菜200g 【鹽、油入水煮沸、燙菜備用】 洋蔥1/2個 蔥2枝 姜片3片 香料 紅麴米1大匙 草果2個 香葉2片 八角2個 桂皮半支◎放入一個小布袋中。 調味料 醬油1大匙 冰糖1/2大匙 蠔油1大匙 鹽少許 紹興酒3大匙 水2杯 太白粉適量 |
製作過程 1.肉排洗淨,泡水40分鐘, 再換水放再水龍頭下,細水沖10分鐘, 抹乾水沾上太白粉,備用. 2.燒開一小鍋水、輕輕放下肉排, 不可以翻動,待肉變為白色,撈起. 3.一大匙油熱鍋,將蔥一切為二, 連同薑片同煸,關火、取出放入香料袋. 4.再開火、小火放下冰糖翻炒, 加入醬油嗆鍋,依序加入酒,水、 蠔油、鹽,香料包,煮滾後、放入肉排, 再滾後轉小火焅50分鐘,放下洋蔥、 蓋上鍋蓋悶3-5分鐘,此時湯汁已近收, 起鍋放置青江菜中央→OK! |
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